Um presente da Trilha para as mamães!


Categoria: Artigos

Você merece um cuidado especial

Desconecte-se!

Separe 10 min no dia para cuidar de você e da sua mente. Preparamos algumas dicas para ajudar neste momento de relaxamento.

  1. Aula de Yoga – professora Paula

  1. Play list para meditar:  Spotfy | YouTube

  1.  Aplicativos de meditação gratuitos:

Prepare algo para você e sua família

Ir para a cozinha nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente em tempos de quarentena. Preparamos algumas dicas de receitas fáceis e rápidas para ajudar no dia a dia, cuidando da casa, filhos e trabalho ao mesmo tempo.

Links de receitas:

Tempo de qualidade com as crianças

Mesmo em casa nem sempre conseguimos ter um tempo de qualidade com as nossas crianças. Por isso, separamos algumas dicas, para se divertir, brincar, dar muito carinho e atenção, mesmo com pouco tempo.

Reserve um tempo para cuidar de você

Mesmo em tempos de quarentena devemos reservar um tempo para cuidar não só da nossa mente, mas também do nosso corpo e da nossa imagem. Preparamos algumas dicas de beleza para relaxar e se sentir cada dia mais bonita e feliz consigo mesma.

  • Detox Pele

Feliz Dia das Mães!